定义
注意缺陷多动障碍（ADHD）是一种常见的神经发育障碍，主要特征为持续的注意力不集中、多动与冲动，通常始于儿童期，可能延续至成年。美国国家精神卫生研究所（NIMH）将其列为可诊断的医学状况。
含义与用法
ADHD 是医学诊断用语，需由专业人员依据标准化标准评估后作出，常见干预包括行为干预与药物治疗等，具体方案因人而异。日常语境中“我很 ADHD”式的自我调侃与临床诊断并不等同。
使用场景
在科技与职场讨论中，ADHD 常出现在注意力管理、生产力工具与神经多样性等话题里；提及该词时应区分临床诊断与个人感受。
易混概念
ADHD 与一般性的“分心”不同：前者是持续影响生活的医学诊断，后者是人人都会经历的短暂状态，不能仅凭注意力波动自我认定。